Velkommen til NoSeMi
Norsk Senter for Mindfulness (NoSeMi) har som mål å være det ledende senteret i Norge for kurs, fellesskap, formidling av og opplæring i mindfulness. Vi er et levende senter hvor du kan komme og oppleve personlig utvikling og vekst.
Med en dyp forankring i både teori og praksis, kombinert med et sterkt engasjement for å fremme helse og velvære, er Norsk Senter for Mindfulness dedikert til å være en ressurs for alle som ønsker å utforske og integrere mindfulness i eget liv.
Vårt faglige utgangspunkt er Jon Kabat-Zinn sitt rammeverk, det 8-uker lange MBSR kurset.
Dette er grunnstammen i alle kurs og utdanninger vi tilbyr, da dette er det forskningsbaserte kurset med mest vitenskapelig støtte idag. Vi følger internasjonale standarder for god praksis, blant annet Good Practice Guidelines utviklet av den Britiske mindfulness foreningen og deres etiske standarder.
Kurs, utdannelser og retreats
Våre tilbud inkluderer både kurs, utdanninger, retreater (fordypning) og fellesskap for vekst og utvikling.
Av kurs tilbyr vi mindfulness kurs for enkeltpersoner, grupper og bedrifter. Du kan velge mellom allerede oppsatte kurs eller vi kan skreddersy et opplegg for deg og din gruppe / bedrift.
I tillegg tilbyr ulike utdanninger hos oss. Ønsker du å bli en mindfulness lærer kan du delta på vår 18-måneder MBSR-lærerutdanning. Flere andre utdanninger vil tilbys litt på sikt.
Du kan også delta på stille dager og retreater av ulik lengde hos oss. Disse tilbys med jevne mellomrom og gir deg en mulighet for personlig fordypning. Retreater er en god måte å få innsikter og komme dypere i sin egen praksis, og er noe vi anbefaler på det varmeste.
I tillegg tilbyr vi en mulighet for å praktisere sammen med andre, i et inkluderende og inviterende fellesskap. Du kan være medlem hos og få jevnlig påfyll og tilgang til aktiviteter, foredrag og inspirasjon for å holde praksisen levende.
Vi ser frem til å være en del av din reise mot et mer oppmerksomt, tilstedeværende og bærekraftig liv.