Vår 2027 – 5 dagers stilleretreat på Telemark Yoga med Norsk Senter for Mindfulness
Instruktører: Gunvor Marie Dyrdal, Elise Jansen og Bodil Framnes
Datoer: 5-9. Mai 2027
Ankomst: 5. Mai, Kl 14:00
Avreise: 9. Mai, Kl. 14:00
(Kun 12 plasser)
Norsk Senter for Mindfulness arrangerer en 5-døgns stille retreat på vakre Nøsen Yoga og Fjellhotell. Retreaten gir deg muligheten til å trekke deg tilbake fra hverdagens tempo og fordype deg i Mindfulness, stillhet og nærvær i naturskjønne omgivelser.
Gjennom guidede meditasjoner, Mindful yoga, kroppsskanning, naturvandringer og perioder i stillhet inviteres du til å roe nervesystemet, styrke kontakten med kroppen og skape mer balanse og klarhet i hverdagen. Retreaten bygger på prinsippene fra MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), utviklet av Jon Kabat-Zinn, og passer både for nybegynnere og erfarne utøvere.
Oppholdet inkluderer vegetariske måltider, overnatting og et støttende fellesskap i rolige fjellomgivelser — en unik mulighet til å finne hvile, tilstedeværelse og ny energi før vinteren.
Fasiliteter på stedet:
– Yogalåve (yogasal) fullt utstyrt med matter, blokker, bolstere og annet utstyr
– Koselige enkeltrom og delte rom med oppredde senger
– Flere bad og toaletter med økologiske spaprodukter
– Badstue ved foss og naturlig badekulp
– Felles spiseområde og kjøkken
– En egen skrivestue fra 1700-tallet med peis
– Vakker natur rett utenfor døren med skogsstier og stille områder
Alle måltider serveres på stedet og er vegetariske, laget fra bunnen av med lokale og sesongbaserte råvarer.
Dette er et sted skapt for ro, nærvær og fordypning – hvor naturen får være en aktiv del av opplevelsen.
Bildegalleri
Klikk på et bilde for å bla gjennom alle i større format.
HVORDAN BOOKE (MÅ GJØRES I DENNE REKKEFØLGEN)
DET ER EN 2-DELT BOOKINGPROSESS:
- Kursavgift Kr. 4900,- / eller reserver din plass med depositum på Kr. 1500,-. Restbeløpet faktureres 1. April 2026. Kost og losji er Kr. 5500,-. Totalt Kr. 10.400,-
- Kost og losji bookes direkte hos Telemark Yoga. Du får tilsendt lenke ved registrering (punkt 1)
PRIS KOST OG LOSJI
- Enerom Kr. 5500,- Total pris inkludert kursavgift kr. 10.400,-
Du er selv ansvarlig for reiseutgifter. Du finner nyttig informasjon på denne siden: https://www.telemark.yoga/
Ønsker du å sitte på eller dele utgiftene ved å tilby et sete i bilen din så har vi et eget felt for dette i påmeldingsskjemaet som du finner nedenfor.
Bodil Framnes, Elise Jansen & Gunvor Dyrdal
