Vinter 2026 – 5 dagers stilleretreat på Nøsen med Norsk Senter for Mindfulness
Instruktører: Gunvor Marie Dyrdal, Elise Jansen og Bodil Framnes
Datoer: 10-15. November 2026 (tirsdag ettermiddag til søndag formiddag)
Norsk Senter for Mindfulness arrangerer en 5-døgns stille retreat på vakre Nøsen Yoga og Fjellhotell. Retreaten gir deg muligheten til å trekke deg tilbake fra hverdagens tempo og fordype deg i Mindfulness, stillhet og nærvær i naturskjønne omgivelser.
Gjennom guidede meditasjoner, Mindful yoga, kroppsskanning, naturvandringer og perioder i stillhet inviteres du til å roe nervesystemet, styrke kontakten med kroppen og skape mer balanse og klarhet i hverdagen. Retreaten bygger på prinsippene fra MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), utviklet av Jon Kabat-Zinn, og passer både for nybegynnere og erfarne utøvere.
Oppholdet inkluderer vegetariske måltider, overnatting og et støttende fellesskap i rolige fjellomgivelser — en unik mulighet til å finne hvile, tilstedeværelse og ny energi før vinteren.
HVORDAN BOOKE (MÅ GJØRES I DENNE REKKEFØLGEN)
DET ER EN 2-DELT BOOKINGPROSESS:
- Kost og losji bookes direkte hos Nøsen
- Kursavgift Kr. 4900,- / eller reserver din plass med depositum på Kr. 1500,-. Restbeløpet faktureres 1. November 2026.
Utsikt fra et av Nøsens vakre praksisrom
PRIS KOST OG LOSJI
- Delt rom (maks 4 deltakere) Kr. 1150,- per natt. Total pris inkludert kursavgift kr. 10.650,-
- Delt rom (maks 2 deltakere) Kr. 1250,- per natt. Total pris inkludert kursavgift kr. 11.150,-
- Singel rom (maks 1 deltaker) Kr. 1750,- per natt. Total pris inkludert kursavgift kr. 13.650,-
- Dobbeltrom som enerom totalt: Kr. 1950,- per natt. Total pris inkludert kursavgift kr. 14.650,-
- Dobbeltrom per person Kr. 1475,- per natt. Total pris inkludert kursavgift kr. 12.275,-
Dersom du ønsker å booke rom i hytten hos Nøsen, vennligst send en e-post til post@nosenyoga.no, så hjelper vi deg med en manuell bestilling. Hytten deles kun med andre gjester som deltar på samme retreat. Pris: 6,900 for delt rom (to pers) / 9,800,- for eget rom.» Rommene er små så jeg anbefaler at to pers som deler bør kjenne hverandre fra før!
Du er selv ansvarlig for reiseutgifter. Du finner nyttig informasjon på denne siden: https://www.nosenyoga.no/nb/slik-finner-du-oss
Ønsker du å sitte på eller dele utgiftene ved å tilby et sete i bilen din så har vi et eget felt for dette i påmeldingsskjemaet som du finner nedenfor.
Bodil Framnes, Elise Jansen & Gunvor Dyrdal
