DENNE DAGEN ER FOR DEG SOM DELTAR PÅ, ELLER HAR DELTATT PÅ ET MBSR-KURS Bli med på en full dag med rolig Mindfulnesspraksis i stillhet sammen med andre - MAGISK! En reset for nervesystem og tankekjør. Vi skal gjøre: Meditasjon Kroppsskanning Egenomsorgsmeditasjon Mindful spising Mindful Yoga Påmelding til : gunvor@mbsr-oslo.no
Sommer 2026 - 5 dagers stilleretreat på Nøsen med Elise Jansen 2. - 7. juni 2026 vil Elise Jansen arrangere en 5-dagers stille retreat på Nøsen. Her vil du ledes gjennom formelle og uformelle mindfulness øvelser, og få mulighet til egen fordypning sammen med andre.
Dersom du er helt ny til mindfulness og ønsker å delta på et kurs som ikke går over altfor lang tid kan et 8-ukers MBSR kurs være noe for deg. Da møtes vi en gang i uken over 8 uker, 2,5 time hver gang. Her praktiserer vi og lærer sammen i en gruppe på 10-20 […]
Tidsrom: Oppstart September 2026 (se detaljer nedenfor) Hvem er denne utdanning for? Dersom du har meditert en stund og ser at du ønsker å lede kurs for andre deltakere eller du ønsker deg en grundig fordypning for deg selv kan en MBSR lærerutdanning være det du trenger. Denne utdanningen er en lærerutdanning i det forskningsbaserte […]
10. - 15. November 2026 vil Norsk Senter for Mindfulness arrangere en 5-døgns stille retreat på vakre Nøsen Yoga og Fjellhotell. Retreaten gir deg muligheten til å trekke deg tilbake fra hverdagens tempo og fordype deg i Mindfulness, stillhet og nærvær i naturskjønne omgivelser.
