DENNE DAGEN ER FOR DEG SOM DELTAR PÅ, ELLER HAR DELTATT PÅ ET MBSR-KURS Bli med på en full dag med rolig Mindfulnesspraksis i stillhet sammen med andre - MAGISK! En reset for nervesystem og tankekjør. Vi skal gjøre: Meditasjon Kroppsskanning Egenomsorgsmeditasjon Mindful spising Mindful Yoga Påmelding til : gunvor@mbsr-oslo.no
Sommer 2026 - 5 dagers stilleretreat på Nøsen med Elise Jansen 2. - 7. juni 2026 vil Elise Jansen arrangere en 5-dagers stille retreat på Nøsen. Her vil du ledes gjennom formelle og uformelle mindfulness øvelser, og få mulighet til egen fordypning sammen med andre.
10. - 15. November 2026 vil Norsk Senter for Mindfulness arrangere en 5-døgns stille retreat på vakre Nøsen Yoga og Fjellhotell. Retreaten gir deg muligheten til å trekke deg tilbake fra hverdagens tempo og fordype deg i Mindfulness, stillhet og nærvær i naturskjønne omgivelser.
