• MINDFUL MANDAG

    START UKEN MED RO OG TILSTEDEVÆRELSE I VÅRT GRATIS DIGITALE FELLESSKAP!

    Til medlemskapet
MBSR stilledag

Start uken med ro, klarhet og tilstedeværelse

Bli med i Mindful Mandag – helt gratis

Gi deg selv 15 minutter som kan forandre resten av dagen.

Hver mandag kl. 08.00 inviterer Norsk Senter for Mindfulness (NoSeMi) til en guidet mindfulness-praksis som hjelper deg å starte uken med større ro, fokus og balanse.

  • Gratis medlemskap
  • 15 minutters guidet mindfulness
  • Direkte hver mandag kl. 08.00
  • Opptaket er tilgjengelig i 7 dager

Dette får du

Som medlem av Mindful Mandag får du:

  • En guidet mindfulness-praksis hver mandag morgen.
  • Tilgang til opptaket i 7 dager, slik at du kan praktisere når det passer deg.
  • En enkel og inspirerende måte å etablere en ukentlig vane som styrker nærvær, stressmestring og indre ro.
  • Invitasjoner til kurs, arrangementer og inspirasjon fra NoSeMi.

Ingen forkunnskaper er nødvendig. Du trenger bare 15 minutter og et ønske om å starte uken litt annerledes.

Hvorfor starte mandagen med mindfulness?

Når du gir deg selv noen minutter til å stoppe opp, puste og lande, blir det lettere å møte ukens oppgaver med større klarhet, mindre stress og mer overskudd.

Små øyeblikk med oppmerksomt nærvær kan gjøre en stor forskjell – spesielt når de blir en vane.

Oppstart

  • Mandag 17. august
  • Kl. 08.00

Ja, jeg vil bli medlem i MINDFUL MANDAG – gratis!

Ingen forkunnskaper er nødvendig. Du trenger bare 15 minutter og et ønske om å starte uken litt annerledes.

Bli med i fellesskapet og opplev hvordan 15 minutter hver mandag kan gi en roligere og mer bevisst start på uken..

JA - JEG BLIR MED!!!
Kopirett - Norsk Senter for Mindfulness