Dersom du er helt ny til mindfulness og ønsker å delta på et kurs som ikke går over altfor lang tid kan et 8-ukers MBSR kurs være noe for deg. Da møtes vi en gang i uken over 8 uker, 2,5 time hver gang. Her praktiserer vi og lærer sammen i en gruppe på 10-20 […]
DENNE DAGEN ER FOR DEG SOM DELTAR PÅ, ELLER HAR DELTATT PÅ ET MBSR-KURS Bli med på en full dag med rolig Mindfulnesspraksis i stillhet sammen med andre - MAGISK! En reset for nervesystem og tankekjør. Vi skal gjøre: Meditasjon Kroppsskanning Egenomsorgsmeditasjon Mindful spising Mindful Yoga Påmelding til : info@elisejansen.no
Dersom du er helt ny til mindfulness og ønsker å delta på et kurs som ikke går over altfor lang tid kan et 8-ukers MBSR kurs være noe for deg. Da møtes vi en gang i uken over 8 uker, 2,5 time hver gang. Her praktiserer vi og lærer sammen i en gruppe på 10-20 […]
